״רגע לעצמי״
ריטריט יום לנשים
ריפוי דרך תנועה, טבע, אמונה וכתיבה
ב״פגודה״ בקיבוץ שדות-ים
ריטריט יום שהוא מסע אליך
ביום חמישי, 31/10/24,
ב״פגודה״ בקיבוץ שדות-ים
בואי להתאהב מחדש בחיים, בטבע, בגוף, בנשמה, ובאדם הכי חשוב בחייך – את!
במרחב הקסום והמרפא של ״הפגודה״ על חוף הים, בשקט, בתנועה, במפגש, בכתיבה,
בשיח, בשיתוף, בחיבור לטבע, לגוף ולנשמה…
העניקי לעצמך יום אחד מהבוקר עד הערב, בו תוכלי להתנתק מהחוץ ולהתחבר פנימה,
דרך מגוון סדנאות תנועה מיוחדות ומרגשות, סדנת כתיבה יצירתית,
סדנת תנועה בטבע על חוף הים לאור השקיעה, סדנת כוונות לשנה החדשה ועוד…
תקבלי ארוחת צהריים כשרה צמחונית בריאה ומזינה לגוף ולנפש, טבע מדהים ועוצר נשימה, מרחב נשי מחבק, שבו תוכלי להעניק לעצמך מתנה, רגע לעצמך בתוך טירוף היומיום, פסק זמן ממרוץ החיים.
על הסדנאות:
תנועת הרגע
סדנת אילתור בתנועה בטבע בה נלמד להכיר את גופנו כאשר הוא נע בטבע, את יכולות התנועה הייחודיות לנו, את התנועה שבתוכנו וננוע בהקשבה לגוף ולנפש בכל רגע ורגע. הסדנה מבוססת על טהרת האילתור בתנועה. כל משתתפת קשובה להנחיות גוף-נפש הניתנות ע״י המנחה אך מתרגמת אותן תוך הקשבה פנימה לפי יכולתיה וצרכיה הפיזיים והרגשיים ב-״כאן ועכשיו״. מטרת הסדנה היא להתחבר לגוף ולנפש, כשאנו שואבות השראה מיסודות הטבע שסביבנו, ומנסות להיות בהוויה תנועתית משוחררת ופשוט לרקוד את עצמינו ולהנות מתנועת גופנו.
מחול האמונה
סדנת תנועה מיוחדת, וכשמה כן היא – משלבת כלים מתוך עולם המחול והתנועה עם תכנים מתוך חוכמת הקבלה. בסדנה ננוע ונרקוד עם כוחות הבריאה, עם הבורא שבתוכנו, מתוך חיבור לאמונה הפשוטה שבלב, חיבור לאמת, לכוחות שמניעים אותנו, חיבור לגוף ולנפש, חיבור לעוצמה הנשית הפנימית ובעיקר מתוך חיבור לתנועה שמתחוללת בנו ב-״כאן ועכשיו״. הסדנה מבוססת על טכניקת אילתור בתנועה בזוגות ובקבוצה ומשלבת חיבור עמוק לאמונה שבלב, כתיבה אינטואיטיבית, ריפוי, מעגל שיתוף ותכנים מגוונים מעולמות הרוח היהדות והנפש.
תשליך- סדנת כוונות לשנה החדשה
לכבוד השנה העברית החדשה הבאה עלינו לטובה, נתכנס במעגל, נעלה על הכתב ונשתף בשאיפות, מטרות, רצונות, תפילות וחלומות לשנה החדשה. נשליך את כל מה שנפל, נחסם או עיכב אותנו בשנה שחלפה, מתוך סליחה וחמלה לעצמינו ולסביבה. בסדנה נכין ונכוון את הכלי שלנו – הגוף, הלב, התודעה והנשמה, כדי שנתחיל את השנה ברגל ימין. את הצהרת הכוונות לשנה החדשה נקיים דרך שיח וכתיבה בטבע.
כתיבה לנשמה - סדנה אורחת
למי שתמיד חלמה לכתוב, לזו שכותבת למגירה, לזו שהכתיבה זרה לה, לכל מי שמבקשת רגע לעצמה, להתחבר, להיזכר, להקשיב, לאהוב.
באמצעות טקסטים שנקרא, תרגילי דמיון, כתיבה אינטואיטיבית ועוד – כל אחת תגלה שתמיד יש בנו עומקים שמבקשים להתגלות דרך המילה הכתובה.
מזמינה אתכן לבוא עם לב פתוח ויד מוכנה לכתיבה. יחד, נכנס פנימה, למסע.
לו״ז הריטריט:
יום חמישי- 31/10/24
10:00 – הגעה
10:30-13:00 – סדנת תנועה ״מחול האמונה״
13:00-14:00 – ארוחת צהריים
14:00-16:30 – סדנת ״כתיבה לנשמה״
16:30-17:00 – הפסקה
17:00-18:30 – סדנת ״תנועת הרגע״ בטבע בחוף הים
18:30-19:30 – ״תשליך – סדנת כוונות לשנה החדשה״ – על חוף הים
19:30-20:30 – מעגל סיכום
10:00:
הגעה
10:30-13:00:
סדנת תנועה ״מחול האמונה״
13:00-14:00:
ארוחת צהריים
14:00-16:30:
סדנת ״כתיבה לנשמה״
16:30-17:00:
הפסקה
17:00-18:30:
סדנת ״תנועת הרגע״ בטבע בחוף הים
18:30-19:30:
״תשליך – סדנת כוונות לשנה החדשה״ – על חוף הים
19:30-20:30:
מעגל סיכום
** (הלו״ז יכול להשתנות מעט בהתאם להחלטת מנהלת הריטריט)
ארוחת-צהריים
ארוחה כשרה, צמחונית ומזינה, אוכל טרי ומשמח, מעשה ידיה של שפית מדהימה.
רגע לעצמי
לקבלת פרטים נוספים, הרשמה, ומענה לכל שאלה שיש לך - מלאי את פרטייך כאן:
* ההרשמה מותנית במילוי הצהרת בריאות
עלות הריטריט:
750 ש״ח
בהרשמה מוקדמת- 650 ש״ח !!
מחיר ההרשמה המוקדמת תקף עד לתאריך – 29/10/24 !!
ההרשמה לריטריט תיסגר ביום חמישי, 31/10/24, בבוקר הריטריט.
אל תהססי, העניקי מתנה לעצמך - הירשמי עכשיו!
תקנון ביטול:
במקרה שהמצב הביטחוני לא ייאפשר את קיום הריטריט תקבלי החזר מלא.
במידה ותבטלי את השתתפותך בריטריט מסיבות אישיות אחרות:
1. ביטול עד לתאריך 24/10/24- יוחזר לך 100% מהסכום.
2. ביטול עד לתאריך 27/10/24- יוחזר לך 50% מהסכום.
3. לאחר מכן, החל מ- 28/10/24- אין החזר על התשלום.
לינק לתשלום מאובטח באשראי
על המנחות:
עדי חנה פז - מנהלת הריטריט
מטפלת רגשית בדרך היהדות, רקדנית, שחקנית, כוריאוגרפית, מורה לתיאטרון-מחול ויוצרת עצמאית.
בוגרת לימודי תיאטרון-מחול ותואר ראשון בחינוך בסמינר הקיבוצים. בוגרת לימודי "רפואת הנפש בדרך היהדות" במכללת ״אילימה״ (אור הגנוז). מנחה סדנאות מחול, תנועה ותיאטרון שנים רבות לכל הגילאים. מאמינה בחיבור הגוף והנפש, ריפוי דרך תנועה, מאמינה בבורא עולם שנמצא בתוכינו. מנחה סדנאות ריפוי בתנועה, בתיאטרון ודרך תנועה בטבע לנשים, מאמינה כי מתוך חיבור לנשמה הרוקדת בתוך הגוף החיים נעשים טובים יותר.
נֹעה איזקסון - מנחה אורחת
עובדת סוציאלית, משוררת, עורכת ספרותית ומנחת סדנאות כתיבה יצירתית טיפולית. מנחת קבוצות למגוון קהלים, עם ניסיון של שנים רבות. מאמינה בכוחה של כל אחת להתחבר ולהיטיב עם עצמה. שוזרת כלים מעולם הטיפול ומעולם היצירה לסדנה הוליסטית וחוויתית.