עדי חנה פז
מייסדת ״מרחב.יה״
תנועה. יצירה. אמונה
מורה לתנועה, יצירה, פרפורמנס ותיאטרון-מחול, כוריאוגרפית, יוצרת, מנחת ריטריטים ומטפלת רגשית בדרך היהדות. משלבת בין גישות מחול ותנועה לתורתם של רבי נחמן ובעל הסולם. בוגרת מכללת סמינר הקיבוצים במסלול הוראת תיאטרון-מחול, ובוגרת המסלול ״רפואת הנפש בדרך היהדות״ במכללת ״אילמה״.
תנועה כשפה
מאז ומתמיד התנועה הייתה השפה שלי, שפה ללא מילים, המחברת בין הרגש, הגוף והרוח. בשנים האחרונות גיליתי את הכוח המיוחד של שילוב התנועה עם עולם הטבע והאמונה.
הריפוי האולטימטיבי עבורי הגיע כשהתחלתי לרקוד בטבע וללמוד את דרך האמונה היהודית.
אני עוסקת שנים רבות בהתפתחות אישית, רוחנית, פיזית ורגשית דרך מגוון של כלים שרכשתי אל תוך גופי וליבי ממגוון עולמות.
עוד לפני שלמדתי ללכת כבר רציתי לרקוד. תנועה היא השפה שלי, שפה ללא מילים, שפה המשלבת בזיכוך עילאי את עולם הרגש עם עולם הגוף ועולם הרוח, ובשנים האחרונות גיליתי שהשילוב האידיאלי עבורי הוא לשלב את התנועה גם עם עולם הטבע ועולם הרוח והאמונה. כך מצאתי ריפוי אולטימטיבי כשהתחלתי לרקוד בטבע וללמוד את דרך האמונה.
שנים רבות אני מנחה סדנאות תרפיה ואימפרוביזציה בתנועה לנשים, מלמדת נערות ונשים תיאטרון-מחול, מלמדת יצירה אישית וקבוצתית, ובעיקר מרגישה שהשליחות שלי היא לעזור לנשים להתחבר לעצמן, לגוף שלהן, לתנועה האותנטית הנובעת מתוכן, מלמדת לשכלל את היכולות הפיזיות, לרקוד, לנוע, להשתחרר, ולמצוא את ה״אני״ הכי אמיתי שבך דרך תנועת הגוף.
אני גם מאוד אוהבת ליצור עם נשים שהן לאו דווקא רקדניות מקצועיות, אלא שיש להן כמיהה ורצון אותנטי לחקור את הגוף, ללמוד לנוע ולרקוד את עצמן ולשכלל את החיבור לגוף ולנפש.
אני מאמינה כי אני עוזרת לנשים לרפא את עצמן ולחולל שינויים בחייהן בעזרת חיבור לגוף ללב ולתנועה, ובעיקר להוציא לאור מתוכן את הטבעי שבהן, את היצירתיות, את החיבור המיטיב לאמונה בעצמן, בבריאה ובבורא.
הלימודים והניסיון שלי
התחנכתי בבתי-ספר מקצועיים גבוהים למחול ותיאטרון, כל חיי רקדתי ושיחקתי.
למדתי מחול קלאסי ומודרני מגיל 6 ותיאטרון מגיל 10, ומאז אני לא מפסיקה ללמוד, על הבמה ומאחורי הקלעים בפרויקטים רבים בהם השתתפתי כשחקנית, רקדנית ויוצרת, ובעיקר למדתי מהחיים עצמם.
אני בוגרת לימודי תואר ראשון בחינוך עם תעודת הוראה בתיאטרון-מחול במכללת סמינר הקיבוצים, ובוגרת המסלול "רפואת הנפש בדרך היהדות" במכללת "אילמה" (״עין הבדולח״). במשך יותר מ-20 שנה למדתי קורסים מגוונים בחינוך, יצירה, כוריאוגרפיה, רוחניות, יהדות וריפוי גוף-נפש.
ב- 20 השנים האחרונות אני מלמדת, מנחה ומלווה אמנותית. מלמדת נערות תיאטרון-מחול במרכז ״זמארין״ בזכרון יעקב, מלמדת את ״מחול האמונה״- סדנת הדגל שלי לנשים, תיאטרון-מחול לנשים ומלווה אמנותית אנסמבל נשים יוצרות במרכז סוזן-דלל בת״א, ומנחה תיאטרון-מחול ואימפרוביזציה למבוגרים בסטודיו ״הקבוצה ביפו״.
ההשראה שלי
מגיל צעיר שילבתי בין מחול ותיאטרון. במסגרת לימודיי במכללת סמינר הקיבוצים התאהבתי ביוצרת הגרמניה פינה באוש, היוצרת הרשמית של שפת תיאטרון-המחול בעולם. צפיתי בכל היצירות שלה ולמדתי את סודות תיאטרון-המחול לפי דרכה, וכך היא עיצבה את היצירות שלי, ההנחיה שלי והיוצרת שבי. מה שהכי תפס את ליבי היה העומק אותו פינה באוש חיפשה בתנועה, הזדהיתי מאוד עם החקירה שלה – מדוע אנשים רוקדים, מה התנועה מעניקה להם ועד כמה תנועה היא הוויה ודרך חיים עבורה. בשנים מאוחרות יותר כשהתוודעתי לעולם היהדות ולתורת הקבלה והחסידות ניתן לומר שהתאהבתי בתורתם של רבי נחמן, הבעל שם טוב ובעל הסולם. חקרתי, למדתי וספגתי את סודות הנפש לפי תורתם והתחלתי לחבר באופן אינטואיטיבי את תורתם אל הגוף והידע התנועתי שלי. לפתע הכל התחבר. גיליתי כי רבי נחמן עסק רבות בעוצמת הריפוי והשמחה שריקוד ותנועת הגוף יכולים להעניק לנפש האדם. משחר ילדותי הבנתי על בשרי את המהות הזו כי רקדתי כדי לחיות, רקדתי כדי לנשום, רקדתי כדי לבטא את עצמי, רקדתי במקום לדבר את הפנימיות שלי, רקדתי בכל זמן ומצב כי זה ריפא הכל, ונדהמתי לגלות עד כמה המהות הזו טמונה עמוק בשורשים היהודים שלי.
כך יצרתי את השפה שלי, בכל דבר שאני עושה, מנחה יוצרת או מלמדת, אני משתדלת להעניק את המתנה הזו לכל אישה באשר היא ולכל אדם באשר הוא-
״התבודדות בתנועה״- להתחבר לשפת הגוף הלב והנשמה ופשוט לרקוד את מי שאנחנו כרגע. לתת לגוף לדבר, לאפשר לנשמה לרקוד דרך האיברים, להוציא דרך כל תנועה את האותנטיות שלנו, לשחרר הכל החוצה, ובפשטות- לנוע.
כך נוצרת תנועה גם בנפש ובחיים, כך נולד ריפוי אמיתי ועמוק וכך נבראת אהבה ושמחה שלא תלויה בדבר. כשאדם מחובר לעצמו ולמהותו הוא יותר פנוי להעניק טוב לעולם.
"על ידי ריקודין והמחאת כף אל כף נעשה המתקת הדינים." (ליקוטי מוהר"ן א', י')
״כשהשמחה של האדם היא כל כך גדולה עד שמגיעה לרגליו ורוצה לרקוד, אזי על ידי שרוקד, דהיינו שמגביה את רגליו מן הארץ, עושה בזה תיקון גדול לעצמו ולעולם כולו".(ליקוטי מוהר"ן תנינא, סימן פ"א)
"אינני מתעניינת באופן בו אנשים נעים, אלא במה שמניע אותם." (פינה באוש)
"אהבתי לרקוד מפני שפחדתי לדבר. כשהייתי בתנועה, יכולתי להרגיש. כדי להבין את מה שאני אומרת, אתם חייבים להאמין שריקוד הוא משהו מעבר לטכניקה. אנו שוכחים מניין מגיעות התנועות. הן נולדות מן החיים." (פינה באוש)
חקר התנועה ודרכי המקצועית
במסגרת דרכי המקצועית יצרתי 8 יצירות תיאטרון-מחול עצמאיות שעלו על במות ברחבי הארץ ובחו״ל, עם רקדניות מקצועיות.
מוזמנת להציץ בטריילרים של היצירות ביוטיוב, וברשתות החברתיות-
חקרתי את הריפוי הרגשי שהריקוד והתנועה מעניקים לנו, חקרתי את תנועת הגוף בטבע, את החיבור המיטיב בין האדם לטבע- חיבור בלתי אמצעי המאפשר חיבור לכוחות הטבעיים שבתוכנו, במיוחד כשאנחנו מאפשרים לעצמינו לרקוד ממש עם הטבע- לרקוד עם עץ, חול, אבנים ומים. במהלך המחקר יצרתי מופע תיאטרון-מחול ייחודי מסוגו בארץ, ״שלווה בארמונותיך״, אשר עלה על שפת הכנרת והיה אחד עם הטבע. כמו כן יצרתי בעברי יצירות תיאטרון-מחול עצמאיות רבות אשר עלו על במות בארץ ובחו״ל.
חקרתי ועדיין חוקרת את תורת הקבלה, את החוכמה והריפוי שהאמונה והתורה היהודית מעניקה לנו, ריפוי אמיתי לנפש. לבסוף הבנתי שהחיבור בין תנועת הגוף, הריקוד האותנטי שלנו, תנועת הנשמה, הנפש והרגשות שבנו, בשילוב עם האמונה בבורא עולם, שתומך בנו ובשילוב עם תנועת הגוף בטבע- כל זה ביחד מייצר ריפוי עוצמתי, מרגש, עמוק וזמין לכל אדם באשר הוא.
המסע שלי
כולנו עוברים מסע ייחודי בחיים כדי לגלות מי אנחנו ולמה אנחנו כאן. אחרי שנים רבות, הבנתי את הייחודיות שלי ואת השליחות שלי בעולם: להעביר הלאה את הכישרונות והמתנות שאלוהים העניק לי וגיליתי בתוכי. הכלים שעזרו לי עשויים לעזור גם לאחרים, וזו השליחות שלי כאן בעולם. המסע האישי שלי, המשברים הטראומות והקשיים מהם צמחתי, הלימודים וניסיוני רב השנים- הובילו אותי למקום שבו אני נמצאת כיום, לאחר שנים של עמל, למידה ומחקר נשמתי עמוק.
כל מה שאני מציעה לכם חוויתי על בשרי.
עברתי משברים רבים בחיי, צמחתי והתפתחתי בזכותם ובזכות עבודה פנימית, פיזית-רוחנית-רגשית שעשיתי, רכשתי כלים רבים שעזרו לי, ולבסוף פיתחתי שיטה שאני קוראת לה- ״תנועה. יצירה. אמונה״. מתוכה ומתוך ליבי נברא המרחב שאני רוצה להעניק לכן, מרחב שהוא בית- בית לגוף ללב ולנשמה שלכן –
״מרחב.יה״
במרחב הזה מתקיימים סדנאות, קורסים ואירועים מיוחדים עבורכן נשים יקרות, שכל מטרתם הוא להעניק לכן מקום וזמן להיות מי שאתן בפשטות, למצוא ריפוי וחיבור לגוף ולנשמה שלכן. זו תהיה לי זכות גדולה להעביר את הכלים והמתנות שלי הלאה.
אני מאמינה שבכדי לחיות אורח חיים מיטיב עלינו להתחבר לעצמינו ומתוך חיבור פנימי לצאת לחיבור נכון אל סביבתנו והעולם שמחוצה לנו. השפה והכלים שאני מעניקה משלבים תנועה, רוחניות, משחקיות וחיבור בלתי אמצעי לטבע שסביבנו ולטבעי שבנו. כל הסדנאות שלי, הן בסטודיו והן בטבע, מעניקות מרחב בטוח ומחבק לחיבור פנימה, לתנועת הגוף, ללב, לנפש ולנשמה. הסדנאות מאפשרות ריפוי, שחרור, הנאה, חיבור, הקשבה והיכרות עם מקומות עמוקים ואותנטיים בתוכנו. העשייה שלי משלבת תנועה, יצירה, תיאטרליות, חיבור ליסודות הטבע, רוחניות וחיבור מיטיב לחיים. אני מאמינה כי המציאות בחוץ משקפת את המציאות שבתוכנו, ובכדי לשפר את חיינו עלינו לשחרר מחסומים מתוכנו. השפה אליה אני הכי מחוברת היא שפה ללא מילים- שפת הריקוד והתנועה החופשית. כשאנחנו מתנועעים בחופשיות כפי שאנחנו, הכי טבעיים, מתוך הקשבה לתחושות ולרגשות הקיימים בנו בכל רגע, מתאפשר חיבור לאהבה עצמית שמתוכה ניתן לתת אהבה לזולת. אני מאמינה כי אחדות כל החלקים היא המפתח לחיים שמחים.
אני מציגה בפניכם את הכלים התנועתיים, יצירתיים, רוחניים ורגשיים שאני אשמח להעניק לכן- סדנאות תנועה בטבע, סדנאות תנועה רוחנית, סדנאות תיאטרון-מחול, ריטריטים, טיפולים רגשיים קבוצתיים ופרטניים בשיטת הריפוי הרגשי דרך היהדות, הופעות, יצירות ועוד.
